התמודדות עם סטרס פשוטה ושכיחה – סטרס או דחק הנה תגובה רגשית וגופנית למצב בו כמות האתגרים והעומסים בקרירה או בחיים גדולה מכמות המשאבים שיש בידינו באותו רגע בו אנחנו רוצים להתמודד עמם. סטרס כרוני ניתן לטיפול מרגע שהאתגר העומד בפני האדם מובן לו אבל כשהאדם עומד בפני … המשך לקרוא איך מורידים לחץ וחרדות באופן טבעי? התמודדות עם סטרס ולחץ נפשי